​KROPPSANALYSE PÅ STUDIO STARSHAPE

​

​En vanlig badevekt forteller deg bare hva du veier – ikke hva kroppen din faktisk består av.

Med InBody 770 får du en avansert kroppsanalyse som viser nøyaktig hvor mye av kroppen din som er fett, muskler og væske. Teknologien brukes innen forskning, helse og toppidrett, blant annet ved universiteter og forskningsmiljøer som f.eks. NTNU, Norges idrettshøyskole, fedmeklinikker, US Army, samt ved treningssentre, helseklinikker og i studier av kroppssammensetning i befolkningen. Resultatene brukes ofte av leger, ernæringsfysiologer og treningsfaglige miljøer for å evaluere helse, trening og kosthold.

​

Du får målt blant annet:

​

• Fettprosent

• Muskelmasse

• Fettmasse i kilo

• Visceralt fett (fett rundt organene)

• Hvileforbrenning

• Væskebalanse

• Fettfri kroppsvekt

• Helsescore og cellehelse (fase vinkel)

• InBody 770-analysen gir også en detaljert oversikt over kroppsvæske ved å dele total kroppsvæske (TBW) inn i to hovedkomponenter: Intracellulært vann (ICW – vann inne i cellene) og Ekstracellulært vann (ECW – vann utenfor cellene.

​

Hvorfor ta en måling?

​

En vanlig vekt kan være misvisende. Hvis du for eksempel øker muskelmassen og samtidig reduserer fett, kan vekten være helt lik – selv om kroppen har blitt betydelig sunnere med en bedre kroppssammensetting.

​

Kroppssammensetning gir mer presis informasjon enn BMI og midjemål.

​

Tradisjonelle mål som BMI og midjemål brukes ofte for å vurdere helserisiko i befolkningen, som overvekt og fedme. På individnivå kan de imidlertid noen ganger være begrensede, fordi de ikke skiller mellom fettmasse og muskelmasse. De skiller heller ikke mellom helseskadelig viceralt fett og ufarlig subkutant fett rundt midjen.
 

To personer med samme BMI kan ha svært forskjellig kroppssammensetning – den ene kan ha høy muskelmasse og lav fettprosent, mens den andre kan ha høy fettprosent og lav muskelmasse. 
 

Måling av fettprosent og muskelmasse gir derfor et mer presist bilde av kroppens sammensetning på individuelt nivå. I tillegg kan måling av visceralt fett (fett rundt de indre organene) gi viktig informasjon om metabolsk helserisiko, da dette fettvevet er sterkt knyttet til livsstilssykdommer.

​

Kroppssammensetning kan også gi viktig informasjon om fremtidig helserisiko. 
 

• F.eks. høy fettprosent og mye visceralt fett er sterkt knyttet til økt risiko for blant annet høyt blodtrykk, søvnapne, hjerte- og karsykdom, ugunstig hormonprofil og lipider, type 2-diabetes, metabolsk sykdom, kreft mm.
   

• F.eks. lav muskelmasse i forhold til alder kan være forbundet med dårligere funksjonsevne, dårligere blodsukkerregulering, svekket immunforsvar, risiko for tidligere å uvikle diabetes type 2 og økt risiko for  skrøpelighet, fallskader og brudd senere i livet.

Derfor brukes kroppsanalyse i økende grad som et supplement til tradisjonelle helsemål og for å evaluere risiko i tillegg til metabolske risikofaktorer som blodtrykk og kolesterol, røyking, triglyserider, blodsukker, fysisk aktivitet mm.
 

• ECW Ratio (Ekstracellulær væskeandel): Denne verdien indikerer fordelingen av vann i kroppen. En høy andel ekstracellulær væske kan indikere hevelser (ødem, ofte på personer med fedme), akutt eller kronisk inflammasjon, en oppstått skade, ubalanse i kroppen, hjerte eller nyresvikt, eller f.eks mindre muskelmasse (typisk blant eldre). En plutselig høy andel ekstracelluær væske kan også skyldes hard trening.  Hard trening fører til mikroskader i muskelvevet. Muskler bygges i reperasjonsprosessen, men i denne prosessen inngår også en lett betennelsesreaksjon - inflammasjon. væske samles utenfor cellene (ekstracellulært) i musklene. Kroppen svarer altså på dette med å holde på mer væske. Disse endringene er kortvarige. På den måten kan man  også finne ut når kroppen har restituert seg etter hard trening. Lav ECW Ratio (< 0.360): Indikerer generelt høyere muskelmasse, da muskelceller lagrer mye vann intracellulært (ICW). Dette er vanlig hos trente personer. 
  ​

Med InBody kan du enkelt følge utviklingen din:

• Går fettprosenten opp eller ned?

• Holder muskelmassen seg stabil eller øker den?

• Er viceralt fett under kontroll?

• F.eks hvor mange kilo fettmasse er redusert?
   

Du får svaret svart på hvitt og et svært godt sammenligningsgrunnlag for videre progresjon på kort eller lang sikt.

​​

Som eneste i Hønefoss kan du få målt din kroppssammensetning med Inbody 770, på Studio STARSHAPE. Pris 350 for medlemmer / 600 kr for ikke medlemmer. 18 års grense, gjøres ikke på gravide eller om du har pacemaker.

​​​

(Du kan bestille time via Online timebestilling I menyen.)

​​

​​For deg som vil lese mer om fasevinkel:

https://inbodyusa.com/blogs/inbodyblog/your-body-and-you-a-guide-to-phase-angle/