STUDIO STARHAPE HØNEFOSS

"En til EN TRENING"

Marius Heitmann som eier og driver Studio STARSHAPE, ønsker å tilby et "high end" personlig trener studio til Hønefoss befolkning. Et studio med ekstra god service og kompetanse i flotte lokaler. Lokalene var tidligere et lite fjøs, og senere en dobbel garasje, som nå har gjennomgått en total "makeover" til et flott og moderne pt studio med dusj. Her er det ingen bindingstid, eller fast månedsavgift. Kun personlig trening, tilpasset deg og dine mål.

 

På Studio STARSHAPE er det full fokus på deg, uten å måtte ta hensyn til andre som trener, eller stå i kø i et typisk svett overfylt treningssenter i beste "prime time". Her trener vi "en til en" trening uten å bli forstyrret av andre, kanskje med den gode samtale underveis. Perfekt for de som ikke har så store eksponeringsbehov eller bare ønsker mer skjermet trening.  Kun helt personlig trening! De fleste kjøper 30 pt klipp om gangen. Ja, noen fortsetter over flere år når de merker den gode helseeffekten av en forpliktende og effektiv pt time et par ganger i uken. 

Marius har opparbeidet seg god erfaring med over 10.000 gjennomførte pt timer med fornøyde kunder i Oslo siden 2005. På det meste gjennomført 23 PT timer om dagen! Både som personlig trener og medeier på Studio DAY avd. Majorstuen,  avd. Holmenkollen Park Hotel og som personlig trener på EVO Fitness Majorstuen. Marius har også deltatt i Adresseavisen, TV2 God Morgen Norge, SHAPEUP, COSMOPOLITIAN, Dagbladet, klikk.no, Drivkraft, Se og hør, Her og Nå. Samt konsulent oppdrag for Birkeland Publication "Hjelp jeg har høyt blodtrykk", Eurest Personal Restauranter og TINE YT.  

Så hvorfor ikke hive deg rundt og bli en bedre, sprekere og sunnere utgave av deg selv, og bli i "STARSHAPE"! Bare ved å innarbeide deg en liten andel fysisk aktivitet hver dag, reduseres faren for tidlig død betydelig (i forhold til en inaktiv person). Fokuserer man tillegg på gode kostvaner, vektkontroll og noen korte, men intensive kondisjon og styrkeøkter - ja, da reduseres faren for livsstilssykdom ytterligere mange ganger!! Med rett trening og gode rutiner i kosten kan du legge til flere ekstra leveår med livskvalitet, og overskudd i en travel hverdag. Din beste investering! 

"pengene som investeres i personlig trening gir i de fleste tilfeller bedre kvalitet på treningen, høyere motivasjon, hyppigere treningsfrekvens og bedre resultater enn kunden ellers ville hatt" (Rustaden et al. 2017; Jeffery et al., 1998; McClaran, 2003; Mazzetti et al., 2000; Storer et al, 2014). (Kilde.NIH)

På Studio STARSHAPE, Hønefoss får du tidseffektiv personlig trening med fokus på progresjon og motivasjon, med kostholdsveiledning helt uten tilskuere. Beliggende bare 5 min kjøring fra Hønefoss sentrum. Forebygging/rehabilitering av hjerte- og karsykdom, høyt blodtrykk, opptak til politihøyskolen, bedre form, økt styrke og kondisjon, bedre holdning eller maksimal fettreduksjon ? Sammen spesifiserer vi dine behov og treningen tilpasses deretter.

Her blir du veiledet og motivert med produktive korte tidseffektiv økter på bare 30 eller 50 minutter. Gratis parkering, utlån av håndkle og om ønskelig ferskpresset restitusjonsdrikk etter trening - og ikke minst den gode følelsen av å ha gjort noe godt for din kropp etter avsluttet trening. Du vil raskt merke at du blir i bedre form og humør! Velkommen til gratis konsultasjonstime.

Mvh

Marius Heitmann, 44 år

Personlig trener og kostholdsveileder

fra Norges Idrettshøgskole

 

PRISLISTE

VINTER 2019

Før du begynner å trene på studio STARSHAPE, Hønefoss må du ha en konsultasjonstime. Denne timen er gratis og helt uforpliktende. Her blir du bedre kjent med meg og jeg med deg og dine behov. Sammen spesifiserer vi din målsetting med mer. For de som kjøper 30 PT KLIPP eller mer, inkluderer det også enkel og effektiv kostplan med oppfølging.

1

MARIUS HEITMANN

PERSONLIG TRENER OG KOSTHOLDSVEILEDER

NORGES IDRETTSHØGSKOLE

Studio STARSHAPE

Klekken Hills

3514 Hønefoss

Norge

mail: marius@starshape.no

mobil: 932 62240

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
KONTAKT

FRA FACEBOOK

"Jeg fikk oppfølging av Marius Heitmann fra Starshape i forbindelse med min forberedelser til rollen som Sky i Mamma Mia på Folketeateret for noen år tilbake. Det var både hyggelig og særdeles proft! Jag fikk tilrettelagt både trening og kost program, og nådde målet mitt før premiere!"

ESPEN GRJOTHEIM

"MIN PERSONLIGE ANBEFALING: Bor du i nærheten av Hønefoss - så er dette definitivt stedet å trene! Marius Heitmann som er eier og personlig trener er et helt Fantatisk menneske og en motivator av de sjelden! Og det sier jeg basert på 100% egenerfaring - for jeg har vær så heldig å ha ham som personlig trener selv! Er jeg i nærheten av Hønefoss - så kommer jeg garantert innom! Livslystklem Rebekka

REBEKKA NØKLING

"Trening i fantastisk luksuriøse omgivelser. Behagelig veiledning som får det beste og meste ut av deg bare å glede seg til ukene fremover! Anbefaler på det varmeste å prøve trening sammen med Marius!

MONICA

Jeg har trent med Marius over 2 perioder, første gangen slet jeg med trenings motivasjon etter proff livet som håndballspiller. Jeg har hatt flere personlig trenere igjennom årene både privat og under håndball tiden. Uansett så har jeg alltid havnet tilbake hos Marius. Hønefoss har vert heldige her, jeg krysser fingrene for at han finner veien tilbake til Oslo om ikke så lenge.

MAIKEN BALSLEV

Tilpasset styrketrening som er verdt hver krone!! Før brukte jeg penger på fysioterapeut, naprapat, kiropraktor og div spesialister på behandling av migrene. Nå investerer jeg i god og effektiv trening hos Marius som er både profesjonell og hyggelig!

NINA SEVALDRUD

 

© 2020 STUDIO STARSHAPE    Org nr: 884 222 192 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon