PT TIME 30 MIN

Tjenestebeskrivelse

30 min tidseffektiv personlig trening. Erfaring med over 15.000 pt timer bekrefter at de som trener kun to økter i uken på bare 30 minutter oppnår god effekt i styrke og effekt på muskelmasse avhengig av ernæringsmessig status. I tillegg gir korte intensive kondisjonsøkter like god effekt på hjerte- og lungekapasitet i forhold til de som trener mye lengre! Intinsitet slår varighet. Man må ikke trene lenge og ofte får å oppnå god fremgang! U.T var en av de første i Norge som trente kunder på bare i 30 minutter. På den måten får man tid til å trene i en travel hverdag med god effekt på diverse metabolske helsemarkører, risikoreduksjon, styrke, kondisjon og muskelmasse - og ikke minst energi og humør!